CLASSI COINVOLGENTI, MASSIMA ENERGIA E BRUCIARE CALORIE!

Fino a poco tempo fa si associava l'allenamento di gruppo ad attività come l'aerobica, lo spinning o più di recente la zumba.

Negli ultimi anni invece nelle palestre i corsi collettivi possono essere di vario genere. Core Stix sta avendo parecchio successo nei centri sportivi proprio perchè è un allenamento su misura per ognuno di noi. Spieghiamo meglio questo concetto: non necessariamente bisogna praticare uno sport o essere degli atleti professionisti per utilizzare questo attrezzo. Il trainer sulla base di chi ha di fronte potrà calibrare e modulare il programma di allenamento.

Core Stix è un attrezzo versatile, può essere utilizzato per un allenamento individuale ma anche e soprattutto per creare del fitness di gruppo.

Allenarsi in gruppo porta i suoi vantaggi ovviamente, l'allenamento diventa un vero e proprio gioco di squadra, incrementando in ognuno di noi la motivazione nello svolgere attività fisica.

Le classi possono essere suddivise in livelli, età o in base alle esigenze degli atleti stessi. Non è necessario avere ampi spazi, è sufficiente uno studio di dimensioni ragionevoli per organizzare mini-classi.